映画を見ながらトレーニング
ジョギング
30分間，iPod touchに転送した「10日間で上手に男をふる方法」を見ながらジョギング．走りながらだと字幕が見にくいし，ジムは煩いので音もうまく聞きとれず．
筋トレ
腕立6, 腹筋20 を2セット．今日はマッチョマン達がシートを占有していたのでこじんまりと．
ジョギングで見切れなかった部分をみながらやったのだけれど，DVDを見ながらだとどうもやりにくい．
30分で終わる英語のニュースとかそういうののほうがいいかな．
水泳
15分ぷかぷか．
30分間，iPod touchに転送した「10日間で上手に男をふる方法」を見ながらジョギング．走りながらだと字幕が見にくいし，ジムは煩いので音もうまく聞きとれず．
腕立6, 腹筋20 を2セット．今日はマッチョマン達がシートを占有していたのでこじんまりと．
ジョギングで見切れなかった部分をみながらやったのだけれど，DVDを見ながらだとどうもやりにくい．
30分で終わる英語のニュースとかそういうののほうがいいかな．
15分ぷかぷか．