運動した記録

1ヶ月前から週2ぐらいのペースで大学にあるトレーニングジムに通えているので、せっかくなので記録を付け始めようと思った。

今日も運動した。

ランニング

12km/h程度で20分間ランニングマシーン。

ボルダリング

緑を攻略してから赤がむずかしい。赤の一番左のコースで足を入れ替えるところまでできた。

最初は腕をびろーんと伸ばしてつかまるべし。

筋トレ

腕立て15回。腹筋20回、背筋40回

水泳

僕は20分間ずっと泳ぎつづけることができる。20分泳ぐとさすがに飽きる。

御殿下記念館

というわけで東大生の人は御殿下のジムに通うといいよ。ちなみに利用料金は

御殿下ご利用料金

に書いてあるよ。8千円の年間パスを買えば使い放題。むしろ使わないと損するので通うインセンティブができるよ。