2010-04-26 VAAM飲んで水泳 Sports VAAM飲んで体脂肪を燃やしつつ水泳を1時間.プールを11:30からしか使えないのが残念.そのあとは脂肪分が少ないタンパク質を摂取すべく2食で納豆と豆腐と鳥のからあげとかを食べた.鳥の唐揚げは油が多いかもしれん.