2008-10-09 運動した Sports ランニング あいかわらず不忍池を一周.途中であるかなかったので15分ぐらいしか走ってない. ボルダリング 手の皮が向けてしまってあまりできなかった. 筋トレ 腕立7,腹筋20,背筋20を2セット. 水泳 15分ぐらい.