ランニング あいかわらず不忍池を一周.途中であるかなかったので15分ぐらいしか走ってない. ボルダリング 手の皮が向けてしまってあまりできなかった. 筋トレ 腕立7,腹筋20,背筋20を2セット. 水泳 15分ぐらい.
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