筋トレ 火曜日のトレーニングで筋肉痛にならなかったので腹筋を鍛えてみた.明日筋肉痛になってくれるだろうか. サイクリング 45分.AERAとかどうでもいい記事を見ながらだと時間がすすむのが速い. 水泳 15分.耳に水がはいるととたんにやる気がでなくなる…
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