研究室のセミナーが終わってからTwitterでだべったり電話してたりしてら7:45になってしまった.週2回の習慣を崩したくないので無理矢理行ってきた. ランニング 10分で2km. 時間がないのでハイペース 水泳 10分で時間切れ.8:20です.45分かけて運動が合計20…
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