AERA Englishを読みながらサイクリング

春日のユニクロで運動着を買ってから御殿下。

サイクリング

@_a_u に読書を邪魔されながら(笑)50分間。今週のAERA EnglishはiPhoneで英語を学ぶ特集だったけれどいまいち読むところがなかった。

筋トレ

腹筋50回2セットを中心にベンチプレスとか。ちょこっと筋肉痛になっている夜。