STEPチャレンジならず。

御殿下で月曜日の夕方18:30からやるstepという運動プログラムに参加しようとおもったら遅刻して人がいっぱいいて参加できなかった。

サイクリングマシン

stepをしている人を観察しながら２０分。みんなうまい。本当に初級か。

筋トレ

いつもの。

水泳

15分。

運動後のお好み焼きはうまい＠ごち屋。