筋トレ いつもの.ちゃんと筋肉痛になりますように. サイクリングマシン 40分. Time誌を眺めながら. サウナ 水着忘れたのでサウナ.5分ぐらい.追記:大胸筋は筋肉痛になったけど、腹筋と背筋は何にもないようだ。
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