御殿下の体育館でバレーボールでもしようかと思ったけれど17時ぴったりにいかないと場所がとれないようだ. ランニング + サイクリングマシーン 15分+20分合計35分で30分越え 筋トレ いつもの 水泳 15分ぐらいぷかぷか.飽きた.
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