step 50分。二回目だったけど追いつけず。向きを変えるのは反則。。。 筋トレ 腹筋を鍛えてみたが疲れている感じがしない。 水泳 stepがんばったし耳に水はいったし5分でやめた。 iphoneから更新してみた。
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